Salah satu tujuan dari Travelling adalah selain untuk berlibur ada manfaat lain yang sangat penting bagi diri kita saat bertraveling. Yaitu adalah dengan bertraveling bisa membuat diri kita lebih rileks dan menghilangkan segala penat yang kita rasakan dalam kehidupan sehari-hari. Karena salah satu tujuan dari travelling adalah untuk menenangkan diri dari padatnya aktivitas sehari hari saat bekerja. Berikut adalah bagaimana tips agar bisa menikmati liburan dan bisa menenangkan diri.
1. Duduk dan Rasakan Ketenangannya
Banyak dari kita suka duduk di dekat laut atau sungai dan memandang ke air – seringkali, kita bisa duduk dalam waktu lama yang hanya untuk mengamati gerakan air yang lembut. Karena tanpa kita sadari, air bisa memicu keadaan fokus dan tenang secara lembut sehingga kita akan merasakan sensasi ketenangan dan kedamaian yang mana merupakan salah satu cara kita menjaga kesehatan tubuh kita. Ini yang akan Anda dapatkan ketika mencoba menikmati suasana pantai di pulau cantik ini. Anda benar-benar merasakan relaksasi yang luar biasa.
2. Nikmati dan Peka akan Kenikmatan Alam
Mungkin ingin mendengar burung berkicau, ombak yang bergulung, atau hujan lembut, tutup mata dan mendengarkan suara-suara menenangkan ketika melakukan pernapasan dalam dapat membantu untuk dapat lebih bersantai dan mengurangi stres.
Liburan mental dapat dilakukan dengan bersantai setiap hari dengan cara sederhana dan tentunya akan mendapatkan manfaat besar. Visualisasi tempat bebas stres dan teknik relaksasi lainnya merupakan cara cepat dan mudah untuk membantu menenangkan dan menyegarkan seluruh tubuh dan dapat menyebabkan seseorang menjadi lebih bersemangat.
Sumber :
Penulis :
Mochamad Abdul Azid
210104180101
Manajemen Produksi Media - B
Comments